新兵的體能訓(xùn)練詳解

新兵入伍后，想把一個(gè)普通人培養(yǎng)成合格的軍人。新兵訓(xùn)練九大內(nèi)容：1:2:輕武器行動(dòng)；3:隊(duì)列訓(xùn)練(單兵隊(duì)列和班隊(duì)列)4:手榴彈投擲；5:保護(hù)；6:救護(hù)車和衛(wèi)生；7:戰(zhàn)術(shù)基本動(dòng)作；8:戰(zhàn)備基礎(chǔ)；9:體能每一個(gè)招聘人員都要經(jīng)歷這個(gè)過程，也就是招聘的生命。這個(gè)時(shí)間不長，一般90天左右。新兵連的生活是一個(gè)訓(xùn)練和考察的過程，然后根據(jù)每個(gè)人的表現(xiàn)，分配到相關(guān)的老牌。你前三個(gè)月都在適應(yīng)階段，一下子過上很緊張的生活肯定有點(diǎn)難受！慢慢來。習(xí)慣總是有過程的。新兵的訓(xùn)練沒有別人說的那么離譜，訓(xùn)練是一步步加強(qiáng)的。新兵訓(xùn)練結(jié)束的考核課程也很簡單，體能：是6門必修課3000米13分50秒合格(新兵跑5公里，跑空24分鐘，全副武裝26分鐘)一分鐘35個(gè)俯臥撐合格(新兵入職后一分鐘50個(gè))8名引體向上合格(12名新兵加入后)其中35人在仰臥的333，602分鐘內(nèi)合格(50人在新兵接通后3分鐘內(nèi)合格)100米，14秒，60，合格。(連接后標(biāo)準(zhǔn)一樣)單腿深蹲333，606次合格(連接后標(biāo)準(zhǔn)相同)即使你失敗了，也不會(huì)對(duì)你有什么影響。其實(shí)稍微訓(xùn)練一下就能過關(guān)。