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北京產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培

北京產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培

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適合對象:普拉提、瑜伽、健身教練

課時(shí):7天 班型:任意時(shí)段,白天班 班制:小班

開設(shè)課程校區(qū):北京總部

課程介紹

(1)課程介紹

產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教練教培

(2)課程特色

重點(diǎn)針對,從孕期到產(chǎn)后,女性的激素水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態(tài)、心理的一系列變化而設(shè)計(jì),而不只是產(chǎn)后塑形

全方位解決產(chǎn)后問題,包括:腰痛、盆底肌損傷、腹直肌的分離、髖關(guān)節(jié)疼痛、陰道松弛、恥骨聯(lián)合痛、骶髂關(guān)節(jié)痛

科學(xué)設(shè)計(jì):本課程將產(chǎn)后科學(xué)劃分為4個(gè)階斷,并針對每個(gè)階段設(shè)計(jì):身體的自然恢復(fù)、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方案,每個(gè)階段都不同。

同時(shí)融合了多種技術(shù)和訓(xùn)練方法,讓產(chǎn)后媽媽可以由內(nèi)到外循序漸進(jìn)恢復(fù)身體、形體,健康平穩(wěn)的過渡到正常生活。避免產(chǎn)后塑形反彈。

(3)適用對象

適合對象分類1:

普拉提、瑜伽、健身教練

適合對象分類2:

醫(yī)院、月子中心產(chǎn)后從業(yè)人員 

適合對象分類3:

產(chǎn)后媽媽、備孕媽媽 


學(xué)校介紹

北京一伽一瑜伽教練培訓(xùn)

  • 課程數(shù)量

    5

  • 分校數(shù)量

    1

  • 學(xué)員評價(jià)

    0

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