成都大同冬令營

課程介紹

中國大同，世界大同！

這個冬天，想不想穿上雪靴，踏上雪板，在教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，在國際雪場冬奧會預(yù)備場地大同白登山來一場沒有水的“沖浪”！在雪白柔軟的雪原上演一出浴雪狂奔！在浪漫的雪國風(fēng)光與熱血的冰雪運(yùn)動中碰撞出成長和色彩；穿越“中華第*關(guān)”雁門關(guān)，在5000年中華文化的大熔爐大同欣賞游牧文化和農(nóng)耕文化碰撞的結(jié)晶，在北魏平城過一個別樣的文化體驗(yàn)?zāi)辍?p style="line-height:200%;"> 你將獲得：

1、結(jié)合國際滑雪體系，學(xué)完整個滑雪課程的孩子將會獲得《專屬滑雪認(rèn)證證書》

（做一個白登山奧德曼滑雪學(xué)校培訓(xùn)技能證書）

2、滑雪是一項(xiàng)全身的有氧運(yùn)動，提高心肺功能和身體的平衡性、協(xié)調(diào)；增加血液循環(huán)，增強(qiáng)人體抗寒性，提高免疫力，促進(jìn)深度睡眠，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

滑雪是一種需要技巧支持的運(yùn)動，學(xué)習(xí)過程面臨的一次次摔倒和失敗是在所難免的，只有不怕摔，經(jīng)過不斷的練習(xí)才能在夢幻的雪場上馳騁滑行，3、這些經(jīng)歷讓我們我們提高勇氣和堅(jiān)韌能力，鍛煉頑強(qiáng)意志，獲得成就感。

4、滑雪雖然可以一個人進(jìn)行，但是群體的生活和樂趣才是我們滑雪運(yùn)動的精髓和精神，在這里你會結(jié)識到來自全國各地的朋友，社交能力，心理素質(zhì)、應(yīng)變能力都會得到鍛煉。

5、滑雪讓孩子們回歸自然，在銀裝素裹的大自然中奔跑馳騁。離開城市森林，擺脫電子產(chǎn)品，沉醉在雪白的通童話世界中，讓孩子們返璞自然，熱愛生活。

冰雪技能

從青銅到王者 升級變強(qiáng) 如你所愿

雙板技能

初探 ：了解滑雪設(shè)備，講解安全注意事項(xiàng)；側(cè)蹬坡、八字蹬坡練習(xí)

get√：孩子學(xué)習(xí)到滑雪基本要領(lǐng)，并可以在初級道上緩慢滑行

升級 ：緩坡直滑剎車練習(xí)

get√：孩子可以在犁式狀態(tài)下勻速滑行并可以自行剎車

再進(jìn)階：犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)

get√：孩子可以在犁式滑行狀態(tài)下向左或向右轉(zhuǎn)彎，連續(xù)四個犁式轉(zhuǎn)彎

單板技能：

初探 ：了解滑雪設(shè)備，講解安全注意事項(xiàng)；蹬坡、單腳直滑練習(xí)

get√：孩子學(xué)習(xí)到滑雪的基本要領(lǐng)，熟悉滑板，可以緩慢滑行

升級 ：雙腳前刃及后刃推坡練習(xí)；前刃后刃階梯式滑行

get√：孩子可以初步掌握單板滑行技巧，并學(xué)會調(diào)節(jié)滑行速度

再進(jìn)階 ：前刃落葉飄；后刃落葉飄；直滑降前刃及后刃停；c型轉(zhuǎn)彎；s型轉(zhuǎn)彎

get√：孩子可以熟練的掌控斜滑降技術(shù)，提高變向能力，c型s型轉(zhuǎn)彎流暢

第一天

團(tuán)隊(duì)融冰

接機(jī)、接站

全國各地相聚山西省會龍城太原

晚上：舉行開營儀式，入營常識和3D營規(guī)自我建立，團(tuán)隊(duì)建設(shè)，團(tuán)隊(duì)展示，了解旅程并做好旅程規(guī)劃準(zhǔn)備

第二天

初見冰雪

上午：行走晉北大地，穿越世遺“中華第*關(guān)”雁門關(guān)，前往大同冰雪營地，沿途古戰(zhàn)場、塞外美景還有導(dǎo)師精心準(zhǔn)備的美式車上游戲，讓旅途樂此不疲。

下午：認(rèn)識滑雪導(dǎo)師、了解滑雪營地，領(lǐng)取專屬的滑雪裝備。

理論課程：體驗(yàn)式學(xué)習(xí)（學(xué)習(xí)安全知識、雪上規(guī)則）滑雪學(xué)器材的分類、品牌知識，國際雪聯(lián)安全規(guī)則等；雪上測試、根據(jù)滑雪技能、年齡、身高、性別進(jìn)行分組并安排*適合教練。

晚上：誰是“我身邊的守護(hù)天使”，小組圍爐交流會

第三天

冰雪少年初長成

上午：

單板：蹬坡、單腳直滑練習(xí)

雙板：側(cè)蹬坡、八字蹬坡練習(xí)

滑雪技能學(xué)習(xí)，穿上滑雪裝備出發(fā)，在導(dǎo)師帶領(lǐng)下掌握滑雪登山要領(lǐng)，讓冰雪少年們能夠順利向上登行；單腳直滑、單腳后剎車等滑雪技能是一起見證冰雪少年的成長。

第四天

冰雪少年進(jìn)階之路

上午：滑雪技能學(xué)習(xí)升級

單板：推坡練習(xí)、階梯式滑行練習(xí)

雙板：緩坡直滑剎車練習(xí)

滑雪技能再升級，冰雪少年們自如的運(yùn)用雪板在雪地里舞出更加精彩的瞬間

下午：雪地香蕉船

“香蕉船”聽說是最驚險(xiǎn)刺激的活動之一，坐在香蕉形狀的皮筏上飛馳在白色海浪中，讓笑聲成為這里*動聽的聲音。

晚上：觀看滑雪運(yùn)動電影，體會自然與運(yùn)動的魅力

史蒂夫?馬丁曾說過“所有的人生謎語都可以從電影里找到答案”，通過電影我們更深入的感受滑雪運(yùn)動所具有的無限魅力。

第五天

冰雪少年王者風(fēng)范

上午：滑雪技能升級版

單板：前刃落葉飄；后刃落葉飄；直滑降前刃及后刃停

雙板：犁式轉(zhuǎn)彎練習(xí)

后刃落葉飄用后刃推坡向左向右滑行，控制得了滑行的方向，孩子們能指哪兒走哪兒，修煉成功，多陡的坡都能下，展現(xiàn)冰雪少年的王者風(fēng)范。

下午：雪地技能趣味挑戰(zhàn)賽

滑雪征程才剛剛開始，借以奧運(yùn)的精神，少年們一同相約于高山之上，切身體驗(yàn)一次激烈的競技賽，更高、更快、更強(qiáng)。

晚上：游覽北魏都城大同古城墻，欣賞晉北春節(jié)燈展，感受世界大同傳統(tǒng)文化的魅力。

第六天

文化探秘

上午：深入邊塞農(nóng)家，感受風(fēng)土人情和傳統(tǒng)文化體驗(yàn)，坐大炕，學(xué)習(xí)山西非遺剪紙、包年餃、寫春聯(lián)，在濃濃的北方中國年中向親朋好友表達(dá)祝福。

下午：在輔導(dǎo)員老師的帶領(lǐng)下促膝談心，共同勉勵成長，回顧營期“酸甜苦辣”，小組自我總結(jié)；小組自選旅程匯報(bào)形式進(jìn)行小組旅程匯報(bào)彩排

晚上：閉營晚會

旅程匯報(bào)及晚會演出，用自己的方式展示出你的經(jīng)歷，你的收獲和成長，小組導(dǎo)師評核，在歡聲笑語和感動中話別好友導(dǎo)師。

第七天

結(jié)營送別

做返程分享報(bào)告 把旅程分享給身邊的親人、朋友

告別山西好風(fēng)光，結(jié)束本次美好旅程。

★奧德曼冬令營保留因天氣、交通等其他因素對具體產(chǎn)品行程進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整的權(quán)利。最終解釋權(quán)歸奧德曼冬令營所有。

滑雪場介紹

大同萬龍白登山國際滑雪場，坐落于山西省大同市白登山森林公園內(nèi)，2020年北京冬奧會雪地項(xiàng)目備用雪場，由萬龍團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)建設(shè)、運(yùn)營、技術(shù)等全方面經(jīng)營管理，共享冬奧會技術(shù)管理團(tuán)隊(duì)和場地教練團(tuán)隊(duì)。大同萬龍白登山國際滑雪場2017年投入運(yùn)營，雪道16條，雪道總長8600余米，造雪面積33公頃，*高海拔1240米，垂直落差122米，可同時(shí)容納3000多人暢滑，是以初、中級滑雪