強(qiáng)健體魄,磨練精神,砥礪意志
快到年底了,小伙伴們都在進(jìn)行四季度業(yè)務(wù)沖刺吧,忙著工作的同時(shí)一定要注意身體啊,休息時(shí)間可以約上朋友一起跑跑步,讓你身心都愉悅起來(lái)。 據(jù)小編所知參與跑步運(yùn)動(dòng)的小伙伴非常多,但是并非每個(gè)人都真正能夠領(lǐng)悟這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的真諦,走入誤區(qū)的人不在少數(shù)。國(guó)外著名的跑步雜志《Runner's World》日前刊文列舉了跑步的21條黃金定律,對(duì)于所有跑者來(lái)說(shuō),這些都是應(yīng)該深深印在他們頭腦中的東西。