教師風采

新武道副總教練

東邦新武道合伙人

世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段

中國跆拳道國際聯(lián)盟會員

“亦師亦友”的鄭東亞教練是新武道航海分校受孩子們喜歡和家長們認可的老師了，他年紀輕輕卻踏實穩(wěn)重，身上既有跆拳道大師的內斂氣質，又還沒完全褪去獨屬于青年的朝氣和活力。對待年紀小的孩子，他如春風一般和煦，對待年紀稍大一點的孩子，他則嚴肅認真、耐心教導。他既是孩子們無話不談的朋友，也是他們學習的標桿與榜樣。

第一次敲開跆拳道的大門

有人說，遇見熱愛是一種運氣，那鄭東亞無疑運氣極好。

2006年，16歲的鄭東亞離開了家鄉(xiāng)，在鄭州，他第一次接觸到了跆拳道運動。于千千萬萬選擇之中，恰好那一抹白色撞進了他的眼睛，跆拳道運動獨有的儀式、文化讓從小接觸傳統(tǒng)武術的他大開眼界，原來武術運動還能這樣酷，這樣年輕，這樣時尚。就此，鄭東亞的人生便與跆拳道產生了緊密的聯(lián)系。

喜歡某件事情往往會讓人保持一段時間的熱情和樂趣，但結果卻總是始于興趣、終于堅持。興趣帶領鄭東亞敲開了跆拳道運動的大門，但真正讓跆拳道融入到他的骨血中的，還是他自身對于跆拳道堅定不移的熱愛和全身心投入。

從2006年到2008年，他開始了系統(tǒng)性學習訓練。度過了前期的興奮與新鮮之后，隨之而來的便是無數(shù)的疼痛與困難。為了加強體能，他一次一次給自己施壓，不斷激發(fā)自己的潛能，那些無人可訴說的苦與痛，全部化作前行路上的磨腳石，讓他在跆拳道之路上，走得更快、走得更穩(wěn)。

2008年，小有所成的鄭東亞開始為人師表?！扒逦挠浀?，第一次去授課的時候我特別緊張，因為下邊的孩子們全都是一臉好奇、渴求的眼神，那一瞬間讓我意識到自己身為一個老師的責任，不敢馬虎、不敢大意，我想將我所喜愛的跆拳道技能教授給孩子們，我也希望孩子們能夠從我這里培養(yǎng)起對跆拳道的了解與喜愛?！?/p>

師者，傳道授業(yè)解惑也。這是一種熱愛的傳承，也是一種文化的播種。在教課的過程里，小小年紀的鄭東亞也開始了迅長，也正是從這時候起，他有了自己堅定的人生目標——做一名優(yōu)秀的跆拳道教練，傳播跆拳道運動精神。

當然，這條路注定不會一帆風順，困難坎坷隨時都會襲來?！坝∠笊畹氖怯幸淮挝彝壬鲜芰它c傷，偏巧那周學校只有我一個老師。整整七天，每天早上八點到學校、晚上八點結束，中午只有一個小時休息時間，教課的時候還不敢完全站著，實在堅持不住了只能找個墻稍微靠一下。身體的疼痛與異地的孤獨讓我?guī)缀跻艞壛?，可是對跆拳道的熱愛讓我無法喊停，我不能想象如果我的生活沒有跆拳道，那我要去做什么。”至今回過頭來想想，鄭東亞甚至有些感謝那一段艱難的歲月。萬物走過皆有痕跡，正是因為艱難困苦的磨練，才讓他更加珍惜自己的熱愛，也更加投身于自己的熱愛。

轉眼間10多年過去，一路跋涉不停，鄭東亞拿到了世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段、中國雙節(jié)棍國際聯(lián)盟黑帶四段，參加了中國國家跆拳道示范團第三期冠軍教練特訓營。雖然*斐然，榮譽眾多，可要說起讓鄭東亞自豪的，那不是這些分量十足的獎牌獎杯，而是他親眼看到的學生們的改變和家長們的認可。

授人以魚，不如授人以漁

“授人以魚不如授人以漁，在我看來，跆拳道能給孩子帶來的大的改變就是性格的養(yǎng)成?！倍Y義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神與中國傳統(tǒng)文化相通，它有利于幫助孩子們在青少年時期就樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而孩子們養(yǎng)成懂禮貌的習慣、塑造自信堅韌的性格。

跆拳道教給鄭東亞的，他也毫不藏私全部傳授給了學生們?！坝浀梦乙郧坝幸粋€學生，非常內向害羞，不愿意跟身邊人說話，甚至有一定的自閉傾向。”談起這個曾經讓他心疼的孩子，鄭東亞不由語調低沉了許多，“當時我?guī)缀跻惶於男r都在思考怎么辦。”為了讓這個孩子能夠循序漸進的接受，鄭東亞采取了溫和的方式，他不強迫孩子必須做到什么，而是采用信心獎勵的方法，一旦他有任何進步，一定給予大的認可和鼓勵。他還時刻關注孩子的狀態(tài)和情緒轉變，除了課上教授，課下還與家長保持緊密聯(lián)系，隨時進行反饋，溝通孩子的情況?！拔覀兣c家長一樣，做所有事情的初衷都是為了孩子能夠更好。既然家長將孩子放心的交給我，我就不能辜負家長的信任?！?/p>

孩子們有著這個世界上純真的心靈，因此也更能體會這種全心全意的付出。兩個月后，那個曾經不愿意叫人的小朋友對著鄭東亞恭敬的行了一個跆拳道禮，叫了一聲“教練”?！爱敃r真是激動壞了，感覺自己的所有付出都是值得的?！币孕膿Q心，以情換情，能夠讓一個孩子有哪怕一點的轉變，就是鄭東亞大的驕傲與自豪。

當然，這也是新武道一以貫之的價值觀。作為河南省內早開始專業(yè)化跆拳道教育連鎖的品牌學校，新武道有著專業(yè)的師資力量，在同化越發(fā)嚴重、紛繁復雜的市場環(huán)境中，他們信奉以專業(yè)鑄就口碑，以品質打造品牌。

“我們所有的教練都有著多年豐富的教學經驗?！本艑又_起于累土，在學習過程中，老師就是打根基的關鍵，以教練為核心，才能讓孩子們接觸專業(yè)、正規(guī)的培訓，從而學習到真正的跆拳道。

“這也是我當初選擇來到新武道的原因。我們的課程遠遠不是只聚焦于課上的90分鐘，課下，也會對所有孩子進行分析了解、回訪匯報，打通與家長之間的教學體系，和家長們一起教育孩子?！蓖瑫r，對于鄭東亞來說，他也深刻貫徹著因材施教的教育理念，不同的孩子有不同的溝通方法，不同的年齡段有不同的教學風格?！耙郧岸颊f一招鮮吃遍天，但對我們教練來說，學習才是終身的事業(yè)。一個經驗不能常用，要不斷改進，不斷深化?！?/p>

跆拳道不負我，我亦不負跆拳道

換上道服，互相行禮，在你來我往的試探中，七八歲大的浩浩遲遲無法克制自己內心的恐懼，他不敢出拳，只能被動的防守，而教室外看著一切的媽媽一臉著急又無可奈何，授課時出現(xiàn)這種狀況，對于今年僅僅28歲，卻已經從事跆拳道十年的鄭東亞教練來說，早已經是司空見慣了，“每一個孩子內心都有自己害怕的事情，跆拳道要教給他們的就是勇氣，而我們教練能做的，就是用耐心引導孩子，鼓勵他的每一點進步?！?/p>

教學的過程，也常常鞭策著鄭東亞反思自己，現(xiàn)在做的足夠好了么？還有哪些地方可以改進？跆拳道這一個象征著友誼、勇氣的運動，往往在惡意競爭中被貼上“無用”、“浪費時間”等標簽，當家長們還在為跆拳道的價格、課程迷惑時，鄭東亞選擇沉潛下來，“改進自己的教學方式，加深與家長溝通，更好的實現(xiàn)對孩子的共同教育，同時自己也要走出去繼續(xù)學習，在特技、動作等方面不斷提升?！弊龊米约涸撟龅?，剩下的，就等待時間來證明。

跆拳十年，一路向前，十年光陰，矢志不渝、不留余力的去拼搏奮斗，隨不是一帆風順，但也不屬于步步坎坷，一切都是目標鞭策著次自己，從最初的跆拳道運動員，一步步轉變成一個被認可的職業(yè)教練。沒有目標的人生是蒼白的，很慶幸在跆拳道10年路上始終有著一個清晰的目標。從做教練的第一次開始，我目標就是要開一家屬于自己的道館，要將自己所有的技能傳授給更多的學生。讓更多的學生從跆拳道中受益。進入教練角色，只有一片茫然；經驗不足，心中渴望著見更多的教練去代課，從中模仿學習，后期以點畫面，不斷的去創(chuàng)新出屬于自己的教學風格。 學生性格、接受能力也各有不同，也需要不同的教學方法來讓其更好的吸收所學。身為一個跆拳道教育者，教學不能僅僅在于技術層面上，不是能得到一個獎牌一個段位而已；而讓學生在修煉跆拳道之后能更完善自己的性格，成為一個卓越者，成為一個思想和身體都充滿力量的人。榜樣的力量是無窮的，自己始終秉持這一信條，以身作則，樹立榜樣，讓學生永遠都充滿著力量，永遠都走著有目標的人生路。

時刻謹記著自己的目標，在2013年，終于開設了自己的一家跆拳道館，一切進行得很順利；開業(yè)兩周招收了30多個學員，穩(wěn)定之后又開設了第二家道館，隨著周邊的道館也普遍的增多，家長對跆拳道的要求也不斷的在提升，對于班次的人數(shù)，訓練環(huán)境，品牌的可靠程度也是非常重視；自己也領悟到了沒有一個知名的品牌支撐和優(yōu)質的訓練環(huán)境單靠自己一個人的力量很難走的長遠，也試過創(chuàng)建自己的團隊，結果確是不盡人意。慶幸在迷茫時期遇到了新武道白校長，見識到了新武道的教練團隊、師資力量和品牌效應，包括教學宗旨“幫助每一個孩子身心健康成長”，自己的想法完全是和新武道一致的；在2015年自己加入了新武道，開啟了自己在跆拳道路上付有轉折性的新征程。

“我們堅信大浪淘沙，市場會淘汰掉那些虛假的、不規(guī)范的跆拳道企業(yè)，而留下的，必然是如同我們一樣，對跆拳道充滿熱愛，更加正規(guī)、更加專業(yè)、更加具有使命感與榮譽感的企業(yè)。”

十年歲月，回頭望，那個眼神中還帶著對跆拳道最初迷戀與熱愛的少年鄭東亞，或許沒有想到他的生活會因跆拳道而發(fā)生徹底的改變，變得更有目標，變得更有動力，變得更有方向，但十年汗水澆灌，28歲的鄭東亞可以無畏且無憾的說，只有那些有熱愛、知道自己想要做什么的人，才能具備勇往直前的熱情和始終陽光開朗的積極心態(tài)，“跆拳道不負我，我亦不負跆拳道?！?/p>

成功就是對簡單的重復，正如歌里所唱“沿途紅燈再紅，無人可擋我路。望著是千軍萬馬向直沖，我沒有溫柔唯有英勇?！被蛟S歲月跌宕，但不要忘記，所有的開始，只源于一份熱愛，正如當初16歲的鄭東亞對于跆拳道的憧憬與期待，也如今日孩子們眼中的那一份喜愛的光芒。

新武道副總教練

東邦.新武道合伙人

世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段

河南省電視臺特邀教練員

中國跆拳道協(xié)會晉級官

中國跆拳道協(xié)會中級教練員

世界跆拳道示范研修院15年度優(yōu)秀教練員

武道跆拳道聯(lián)合會17年度優(yōu)秀教練員

神情嚴肅，步履矯健，眼神中透著一股屬于武者的精氣神，一言一行都彰顯著永不服輸?shù)捻g勁兒，這是夏寶法給人的初印象。

夏寶法出生于江蘇徐州，是一名80后跆拳道教練，在與筆者交流過程中，他談到自己的執(zhí)教經歷，使用頻率高的詞是“堅持”。

近幾年，跆拳道市場魚龍混雜，筆者問夏寶法如何留住孩子和家長，他上來就一句話：“孩子交給我，我會盡較大力量幫助孩子成才。”

十載光陰，匆匆而逝，時光帶走了夏寶法些許的棱角，將他磨礪出作為教練“溫柔”的一面。但有一點卻沒有因為急急流年而減掉一絲一毫，那就是他的責任心，還有對跆拳道教育事業(yè)的執(zhí)著。

或許這就是夏寶法和他背后的新武道，一直引領行業(yè)的法寶。

從小熱衷武術，散打小伙愛上跆拳道

夏寶法上小學時，父母常年在外做生意，假期里，他會去父母所在的城市幫忙。

或許出于保護自己的目的，那時候，夏寶法就特別獨立，喜歡運動，身體素質比同齡人要好許多。剛好同村有一個大自己幾歲的男孩，從少林寺習武回家，從此夏寶法常常跟著他去跑步、打拳、壓腿。

2000年許，是夏寶法小升初的時間節(jié)點，一直還算聽話的他，這次和父母鬧了別扭。對于一般家庭而言，孩子完成正常的九年義務教育，是理所應該的事。但酷愛武術的夏寶法，堅決要去武校學武。最終，有主見的他，讓父母妥協(xié)了。

同屬于徐州的全國武術之鄉(xiāng)沛縣，夏寶法在這里度過了3年的散打生涯。

夏寶法直言不諱的告訴筆者：“拳、腿、摔等散打基本功，同跆拳道的基本功有相通之處。但那個時候，對于未來，根本沒有很清晰的認知。幾年的武術生涯，讓我對未來有著期待，因為無懼無畏?！鼻嗌倌陼r期，正是一個男孩剛剛認識世界的時候，滿腔熱血抱負，只想著放手一搏，來打造出屬于自己的一方天地。從此，夏寶法一面闖蕩，嘗著生活的酸甜苦辣，一面尋找，那風雨后的彩虹。

幾年下來，夏寶法分別去了蘇州、上海、山東等多個城市打拼，從事的那些工作薪酬不錯，單位實力雄厚，但他總覺得，生活缺少了些什么。整個人很空虛，覺得天下之大，何處來安放自己。

夏寶法的人生轉折發(fā)生在2007年，在和無錫的朋友電話訴苦時，那個朋友建議夏寶法：“你練過武，何不到跆拳道館一試，做一名教練，收入不低，也受人尊崇。關鍵的，從事的也是你自己的專業(yè)?！?/p>

江蘇本地的一家跆拳道館，屬于相對專業(yè)的道館。夏寶法以學員身份進入，進步神速，不多時就脫穎而出?！皠偟侥抢锏臅r候，看到跆拳道教練演示品勢動作，當時我就在心想，若在實戰(zhàn)上，他肯定打不過我?！鄙⒋虺錾淼南膶毞ìF(xiàn)在回想起自己當時的想法，笑言自己太年少輕狂。隨著時日推進，他才真正了解到跆拳道的精髓——不僅是一種運動，更是一種精神，一種生活態(tài)度。

跆拳道，可以使人養(yǎng)成積極進取的人生態(tài)度，遇到挫折，不畏懼，積極面對，永不服輸。

新武道是另一個家，棄小夢，成大夢

或許是家庭因素，夏寶法基因里帶著商業(yè)頭腦。在當時，國內的跆拳道館日漸增多，但遠遠沒有達到遍地開花的程度。

夏寶法想著，趁徐州老家鎮(zhèn)上目前尚無跆拳道館，此時進入，不失為一個商機。在與父母溝通過程中，二老提到：“我們承認你技術方面沒問題，但是你懂經營嗎？”

夏寶法也知道自己的短板，于是他同父母定下了兩年之約。

事后經過多日的了解，夏寶法看到新武道有跆拳道教練培訓項目，口碑不錯，市場反映該道館專業(yè)程度極高。當時他就把電話就撥了出去，那是白少奎校長接的電話。一番溝通之后，夏寶法立即收拾行李，趕往鄭州。

“到鄭州時已凌晨，道館驅車來接，到住處時，發(fā)現(xiàn)他們已為我鋪好了床?！敝艿郊氈碌姆眨D時讓夏寶法心中一暖。

已頗具功底的夏寶法，在這里很有優(yōu)勢，但品勢對于他來說是難題，酷愛散打、實戰(zhàn)的夏寶法，最初對品勢、傳統(tǒng)套路內心有些反感。但跆拳道中，不同級別的段位，需要掌握相對應的品勢套路。夏寶法為了達成自己的小目標，這個階段必須要度過。

這段經歷，堪比高三生涯。為練好品勢，夏寶法不敢浪費掉一點時間，除了正常訓練外，他在睡前、醒后、吃飯、走路等，都會冥想一遍所學，一旦遺忘，立馬要打一遍。練習的同時，也讓他對品勢的理解日漸深刻，從反感到接受，再到喜歡、擅長，與那時的努力不無關系。

2009年5月17日，夏寶法終于如愿以償，晉升為黑帶一段。將要回家赴那個“兩年之約”時，他卻放棄了自己當初的想法。

兩年來，和夏寶法年齡相仿的校長白少奎，將跆拳道產業(yè)越做越大。兩個人關系不錯，性格互補，都同農村出來，彼此惺惺相惜。念舊情、重義氣的夏寶法，知道白校長的“野心”。他決定放棄自己的小夢，成就這個團隊的大夢——“做中國體育教育集團上市首股”，共風雨、同榮辱、共分享。

我有責任助孩子成才

身為新武道副總教練的夏寶法，早在2016年，就取得世界跆拳道聯(lián)盟黑帶三段的段位。他憑借扎實過硬的專業(yè)技術、嚴謹幽默的教育方法、因材施教的教育方式和獨特的個人魅力，深得學員和家長們的信任和喜愛。

事實上，夏寶法在教學過程中，對學員的要求十分嚴格，往往從細節(jié)入手，從問題入手，耐心引導著學員的動作盡善盡美。擔心學員不能安全理解語言的描述，他在教學過程中大多身體力行，一遍遍的演示，直至學員看明白，真正領悟。要知道，運動員在長年累月的表演、實戰(zhàn)中，都會累積很多舊傷，夏寶法也也不例外。隨著年齡的增長，這些舊傷隨時會復發(fā)，但這一切，都擋不住他教育好孩子的決心。

同時，夏寶法也常常和家長溝通，讓學校教育和家庭教育同步進行。教學過程中，他一視同仁，把學員當成自己的孩子一樣看待?！拔抑徽J一件事，孩子既然交給我，我一定要把孩子教好?！睆?008年做了跆拳道教練以后，夏寶法深感為師者的責任重大，多年來他兢兢業(yè)業(yè)，不敢有一絲懈怠。十年已過，當年的青年，現(xiàn)在也身為人父，他更加體會到了作為父母的不易。與此同時，他在課程安排上，也更加張弛有度。

談到自己的驕傲之處，夏寶法說：“我認為，能堅持4年以上的孩子，都是我的驕傲。我?guī)н^的一些學員，有的已經上初二了，在課業(yè)日漸繁重的同時，他們都還會抽出周末的時間前來練習。這些學員大部分都在各級別的賽事中，拿過獎牌、銀牌等不錯的*?！钡撬湴恋牟⒉皇菍W員們獲得的這些名次，而是來自于這些家庭的信任，和孩子對跆拳道的喜愛及對自己的認可。

在夏寶法看來，跆拳道已不僅僅是一項競技運動那么簡單，作為教練，在教給孩子技術的同時，也在培養(yǎng)一個孩子的個性和格局。跆拳道的精神全世界通用，將“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”精神刻入骨髓，對孩子未來影響巨大。多年來，從道館走出去的學員，在鍛煉身體的同時，思想上也變得更加自信、勇敢、懂禮、獨立，面對困難沒有一個人輕言放棄。

夏寶法的信仰很簡單，就兩個字“堅持”。“我不知道跆拳道事業(yè)堅持下去，未來會取得什么樣的成就，但我知道，若我不堅持，就一定沒有那些成就?！鄙钪袥]有簡單的事情，但較難的，無疑就是數(shù)十年如一日的堅守。

大道至簡，堅持，又何嘗不是一種信仰。

韓國全羅道大學跆拳道專業(yè)畢業(yè)

跆拳道黑帶5段

韓國海兵陸戰(zhàn)隊中尉軍銜

美國跆拳道授課三年/日本跆拳道授課一年

09年韓國益山市跆拳道國際錦標賽冠軍

全羅道跆拳道錦標賽冠軍

跆拳道發(fā)源于朝鮮半島，在韓國頗為流行。而申俊鎬，正是一名來自韓國的跆拳道教練。

從小接觸跆拳道，學習跆拳道，直至把跆拳道作為自己的事業(yè)，耳濡目染加上刻苦訓練，20多年來，申俊鎬對跆拳道這三個字有了自己的思考與見解。他意識到，跆拳道不僅能強身健體、格斗對抗，更能修身養(yǎng)性、增強自信；它不光是一項運動，更是一種“始于禮，終于禮”的武道精神。簡言之，跆拳道是精神與身體的綜合修煉。

也正因為“身心兼?zhèn)洹?，跆拳道才會受到廣大家長和孩子們的青睞。

結緣跆拳道

申俊鎬出生于韓國全羅北道一個普通家庭，雖不富裕，一家人卻其樂融融。申俊鎬特別懂事，很小就知道幫父母做家務，照顧年幼的弟弟妹妹。

申俊鎬喜歡動，不喜歡靜，整天蹦蹦跳跳、手舞足蹈的。在一般的父母看來，這似乎是一個有多動癥的孩子。但申俊鎬的父母卻不這么看，他們想：能不能挖掘一下這孩子的運動天賦呢？

于是，他們跟申俊鎬商量：“俊鎬，看你挺愛動的，不知道你喜歡不喜歡跆拳道？”

“跆拳道？”申俊鎬喜上眉梢，“喜歡啊，我看到別人練習跆拳道，很神奇呢！”

在韓國，跆拳道是一項非常流行的競技運動，申俊鎬時?？磩e人身穿跆拳道服切磋武藝，覺得特別威風。

一家人一拍即可。于是，在上小學一年級時，申俊鎬便被母親送到自家附近的跆拳道館。每天放學后，他都會準時去學習跆拳道。教練們很敬業(yè)，很熱情地一招一式地教他基本動作，指導他如何出招，如何練習手技、腳技、步法。

父母沒有看錯，申俊鎬的確是一個學習跆拳道的好苗子。他熱愛運動，學起跆拳道來像模像樣。他不光練習跆拳道動作，還時常向教練請教跆拳道的禮儀與歷史，教練們對這個既有天賦又愛學習的學生關愛有加。

痛并快樂著

付出總有回報。中學時，申俊鎬成了跆拳道特長生。這個階段，他的訓練強度非常大，不光要把文化課學好，還要抽出更多時間來練習跆拳道，學習跆拳道的專業(yè)課程。

“痛并快樂著。”現(xiàn)在回憶起來，申俊鎬這樣總結。

跆拳道講究身體的協(xié)調性，反應的靈敏度以及耐力和爆發(fā)力，這些說起來感覺很輕松，但真的學起來，又是何其艱難。

在跆拳道特長生班，大家的起點都很高，稍有松懈就會落后，就會技不如人。在對打切磋時，彼此之間都會毫不客氣。體能跟不上，或者稍有大意，就會挨打，甚至被KO。

有一次對打練習躲閃動作，申俊鎬走了神兒，鼻子遭到對手重擊，鮮血瞬間從兩個鼻孔涌出來。他非常氣憤，想責怪對手：“這是練習，你還真打??！”但話到嘴邊又咽了回去。他知道，跆拳道精神講究忍耐，忍耐是學習跆拳道的基本素養(yǎng)，他要學會尊重對手。況且，對手又不是故意的。在實戰(zhàn)場上，如果挨打就懊惱，就發(fā)火，就會自亂陣腳，最終結果肯定是一敗涂地。

想到這里，他趕忙一鞠躬，示意對方暫停，然后默默地清理掉自己鼻子、臉上的鮮血。稍作休息之后，他又投入到練習中。

父母曾問他：“學習跆拳道累不累？”申俊鎬坦誠的回答：“累，很累，確實累，累到不行時甚至想過放棄，但最終還是堅持了下來。因為我喜歡運動，喜歡練習過后那種大汗淋漓的感覺。”

有一件事讓申俊鎬印象深刻。高中那年的冬天，凌晨四五點就要起來訓練，除了吃飯時間，早中晚需要不停地訓練。這樣連軸轉，誰能受得了？

一天凌晨四點半，一陣急促的鬧鐘聲把他從夢中吵醒。前一天晚上因為臨時增加了訓練，睡得晚，此時聽到鬧鐘響，他實在不想起床，太累了。這是何苦呢？把文化課學好，考個好大學不好嗎？干嘛來受這份罪？他關掉鬧鐘，準備再瞇幾分鐘。迷迷糊糊中，他意識到不妥：“我這是在偷懶呀！而跆拳道精神之一，不正是要克服惰性、增強自制力嗎？”猶豫再三，他還是逼迫自己趕緊起床參加訓練。

續(xù)夢跆拳道

功夫不負有心人。最終，申俊鎬以優(yōu)異的*……。大學期間，他當過滑雪教練。在2012年麗水世博會期間，他更有幸被選中擔任過重要人物的保鏢。因為專業(yè)*優(yōu)異，上學期間，他的教授還推薦他到美國和日本從事過跆拳道教練工作。

申俊鎬曾以運動員的身份參加過韓國跆拳道專業(yè)賽事。作為專業(yè)運動員，他需要在賽前減重，較多時要減掉20斤，而時間有限，非常困難，一度想放棄。

此時，跆拳道所融匯的忍耐和不服輸?shù)木裨俅螏退蛇^難關。2009年，他先后取得益山……、全羅道跆拳道錦標賽第三名的好*。他一共在韓國道級（相當于省級）及以上比賽中拿了幾十塊獎牌，在全國錦標賽中有三次進入前八強。

比賽得了獎，不光讓申俊鎬增強了自信，還讓他更深刻地理解了“跆拳道”三個字中“道”字的含義，那就是忍耐克己、百折不屈。

本科畢業(yè)后，他入了伍，成了一名軍人。因為務實肯干，他被提拔為韓國海兵隊隊長，授予中尉軍銜。

在部隊，雖然也訓練，但不能專業(yè)練習跆拳道。這讓視跆拳道如生命的申俊鎬感到沮喪。

怎么辦呢？最終，為了跆拳道夢想，他忍痛放棄了軍銜以及軍官的一切收入和福利，離開了部隊。他說：“跆拳道教練，是我喜歡的工作，是我真正的夢想?！?/p>

申俊鎬終于可以繼續(xù)自己跆拳道教練的夢想了。

此后，他在美國出任跆拳道教練三年，在日本出任跆拳道教練一年。這期間，他積累了豐富的教學經驗。

投身新武道

一個偶然的機緣，在朋友的介紹下，他來到中國，加盟了新武道跆拳道教育機構。

中國人民對跆拳道非常熱衷，無論是大人還是小孩，都喜歡學習跆拳道。中國的跆拳道教育機構眾多，作為一位經驗豐富的知名跆拳道教練，申俊鎬為何單單看中了新武道呢？

申俊鎬說，新武道的教學和管理很系統(tǒng)、很科學，特別是教練培訓課程，非常專業(yè)，教練們研究技術、認真教學的氛圍和態(tài)度讓他印象深刻。

同時，新武道重視教學，重視人才。“我希望新武道成為國際化的跆拳道教育機構，讓更過中國孩子從跆拳道運動中終身受益?！睂τ谶@一夢想和目標，他堅信不疑。

在日常的教學中，中國學員對跆拳道的重視和刻苦訓練給申俊鎬留下了深刻印象。

申俊鎬有兩個學生，是兩個上小學的女孩子，她們太愛跆拳道了，每天不光上課訓練，回家后還會加練，很刻苦。這兩個小女孩看上去特別文靜、柔弱，但是一點都不怕輸?！八麄兊陌职謰寢尳洺Ｓ梅g軟件問我問題，發(fā)給我孩子的訓練視頻。他們真的非常認真，我真的很尊敬他們?！鄙昕℃€說。

在日常的教學中，申俊鎬總結了一套自己的教學方法。他會根據(jù)學員的水平調整自己的教學策略?！拔艺J為教練不但要重視理論知識的傳授，更要以身示范，手把手的教導孩子技能。同時，我喜歡通過幫助孩子樹立目標，鼓勵他們堅持練習，而不是用批評與斥責的方法進行教育?！?/p>

申俊鎬認為，跆拳道作為一項既重視禮儀禮節(jié)又強身健體的“禮貌”運動，不但能夠提高孩子們的身體素質，還能培養(yǎng)孩子的自信心，鍛煉孩子的毅力，增強孩子的交際能力等。所以，跆拳道深受廣大家長和孩子們的青睞。

他說，跆拳道對孩子的身體發(fā)育有好處，對于品行教育也非常有益，小孩子5歲左右開始練習合適。同時，男女老少都可以練習跆拳道，“練習跆拳道可以讓你永遠像個學生一樣充滿活力、充滿希望、不斷進步”。

截至目前，申俊鎬練習跆拳道20多年了，已經達到了黑帶五段，但他不知足，還要繼續(xù)學習、修煉。同時，他還要不斷研究優(yōu)化教學方法，希望把跆拳道的精髓更好地傳授給孩子，讓孩子們在練習中，既鍛煉體魄，又修養(yǎng)身心。

現(xiàn)在，申俊鎬正在努力學習中文。他希望能更加清楚準確地表達自己的教學理念，跟學生關系更融洽，成為學生和家長都無比信任的教練。