濟南瑜伽艾揚格入門

培訓內(nèi)容

艾揚格瑜伽是廣為人知的哈他瑜伽現(xiàn)代流派，由B.*.S.艾揚格大師創(chuàng)立。以體式習練的嚴謹和精確要求而著稱，并以各種輔助工具在體式習練中應用為特征。輔助工具包括瑜伽墊、抱枕、瑜伽帶、瑜伽磚等。通過在練習中關(guān)注人體解剖學的精確，及體式的正確，培養(yǎng)對身體的認知。體式的保持時間較其他風格的瑜伽更長些，多數(shù)課程包括站立、坐立扭轉(zhuǎn)、后彎及倒立體式。課堂習練借助輔助工具練習，學生可得到細節(jié)的指導。本介紹課程著重教授較基本的瑜伽體式，對于幫助接觸瑜伽的習練者有方法的安全的學習瑜伽。

濟南禪音瑜伽成立于2010年，坐落于天橋區(qū)翡翠郡——七年老店，中國瑜伽發(fā)展聯(lián)盟濟南瑜伽教練培訓基地，是一家專注于發(fā)揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚，由教學經(jīng)驗豐富，對瑜伽文化有深刻研究的導師執(zhí)教，濟南市歷城區(qū)瑜伽協(xié)會理事單位，有著嚴謹?shù)慕虒W體系，注重培養(yǎng)每個學生在瑜伽領(lǐng)域發(fā)展，不止教授課程，更注重于學以致用，致力于推動瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，我們專業(yè)完善的瑜伽教習令您在雕塑外在的同時，還給你們一種源自內(nèi)心的力量，讓您身心愉悅！