課程簡介:艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾楊格(K.*.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,是當(dāng)今世界廣泛練習(xí)的一種瑜伽習(xí)練體系。課程將從體式的基本練習(xí)原則開始,并且在課程推進的過程中將會不斷回歸基礎(chǔ),加深學(xué)生對基礎(chǔ)細節(jié)的理解,以及如何將這些基礎(chǔ)卻不簡單的練習(xí)原則深入到所有體式之中去,從腳趾到每一個關(guān)節(jié)的精確擺放。并且在課堂中會充分的運用艾揚格瑜伽吊繩、瑜伽枕、瑜伽磚、瑜伽帶、瑜伽棍、瑜伽椅、瑜伽毯等輔助工具的正確使用方式,并在課程結(jié)束的時候,將會找到所有體式之間的共性,區(qū)別與聯(lián)系。
招生對象:瑜伽愛好者、瑜伽教練、瑜伽老師、健身房私人教練、極其柔軟的練習(xí)者、極其有力量的練習(xí)者、瑜伽館經(jīng)營者、瑜伽初學(xué)者。
培訓(xùn)時間:不定期循環(huán)開班(15-20個課時)
上課時間:9:00-11:30 1:30-4:00(導(dǎo)師上課時間)
私教班:根據(jù)學(xué)員的時間一對一教學(xué)(學(xué)費請按照本校的私教課表另收費)
培訓(xùn)導(dǎo)師: 劉秀玲(玲子)、楊興芬、馬海芳
上限人數(shù):30人(人滿截止報名)