金牛區(qū)零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)口碑排行

圣珈瑜伽學(xué)院開(kāi)設(shè)了瑜伽教練培訓(xùn)等課程，圣珈瑜伽健身培訓(xùn)作為目前國(guó)內(nèi)實(shí)力雄厚的瑜伽學(xué)習(xí)與培訓(xùn)基地，我們一直致力于瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，注重與國(guó)際接軌，為準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)瑜伽教練學(xué)習(xí)目標(biāo)的學(xué)員進(jìn)行理論加實(shí)操的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了一批又一批瑜伽老師，為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液，大家來(lái)一起了解一下吧。

關(guān)于圣珈瑜伽學(xué)院

圣珈瑜伽規(guī)模和實(shí)力已成為國(guó)內(nèi)五大瑜伽知名品牌之一，全國(guó)800多家連鎖會(huì)館 已擁有瑜伽粉絲千萬(wàn)，成都、西安、合肥、長(zhǎng)沙、南寧、福州、徐州、太原8大瑜伽培訓(xùn)基地，整體系統(tǒng)瑜伽課程教學(xué)體系，亞太瑜伽協(xié)會(huì)指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)歷經(jīng)沉淀，17年的瑜伽經(jīng)營(yíng)及教學(xué)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

圣珈瑜伽學(xué)院課程

普拉提培訓(xùn)課程
課程詳情：普拉提的運(yùn)動(dòng)方式是以一定的節(jié)奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機(jī)的`結(jié)合起來(lái)。其針對(duì)身體核心及深層肌肉群的訓(xùn)練，有效地增加身體穩(wěn)定性，增加力的轉(zhuǎn)遞速度，提高技術(shù)動(dòng)作的功效，有利于運(yùn)動(dòng)*的提高。同時(shí)強(qiáng)有力的核心肌群能夠確保肢體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中保持在正常的位置，能對(duì)關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用，大大減少急性損傷的出現(xiàn)，預(yù)防可能存在的意外傷害。

球瑜伽培訓(xùn)課程
課程詳情：球瑜伽是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng),由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是一種方便，有效，有趣的健身活動(dòng)，球瑜伽的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運(yùn)動(dòng)。

圣珈瑜伽健身培訓(xùn)有什么優(yōu)勢(shì)？

采取名師小班教學(xué)的模式，理論和實(shí)踐相互結(jié)合，隨時(shí)進(jìn)行練習(xí)，并發(fā)現(xiàn)學(xué)員薄弱環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員順利實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

關(guān)于瑜伽的相關(guān)資訊！

瑜伽的好處，消除緊張和疲勞：站立或坐姿不正確的人，或是長(zhǎng)期因工作或生活壓力而處于精神繃緊狀態(tài)的人，自然比一般更容易感到疲勞或有倦怠感，而會(huì)使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法，通過(guò)有意識(shí)的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊張和疲勞。

圣珈瑜伽健身培訓(xùn)師資

袁娜：國(guó)家體育總局一級(jí)健身瑜伽裁判員 ASIA PACIFIC INTERNATIONAL YOGA ASSOCIATION高級(jí)認(rèn)證瑜伽導(dǎo)師 API Precision HathaYoga高級(jí)資深導(dǎo)師 DPT普拉提私教開(kāi)發(fā)認(rèn)證導(dǎo)師 M2M9序列普拉提私教綜合認(rèn)證導(dǎo)師 Canada Stott 普拉提資深認(rèn)證導(dǎo)師 Balanced Body University普拉提資深認(rèn)證導(dǎo)師 精準(zhǔn)哈他瑜伽派系高級(jí)培訓(xùn)師 全國(guó)健身瑜伽公開(kāi)賽執(zhí)裁裁判 普拉提墊上功能訓(xùn)練認(rèn)證導(dǎo)師 普拉提大器械認(rèn)證導(dǎo)師 擅長(zhǎng)功能性訓(xùn)練與瑜伽的結(jié)合 瑜伽普拉提培訓(xùn)授課9000+TTC 斷食與瑜伽療愈師認(rèn)證。

零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)開(kāi)課地址

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