南京秦淮區(qū)鋼管舞基礎(chǔ)培訓(xùn)哪好

南京鋼管舞基礎(chǔ)培訓(xùn)一定要選擇專業(yè)的培訓(xùn)班，在這里小編為您推薦南京東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)！我們擁有專業(yè)的舞蹈老師，優(yōu)良的教學(xué)環(huán)境，可幫助學(xué)員解決在學(xué)習(xí)的過(guò)程中所遇到的問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吧。

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)課程設(shè)置

鋼管舞精品提升課程
課程詳情：我們開(kāi)設(shè)了鋼管舞精品提升課程，適合想要提升自己的舞蹈技能的學(xué)員開(kāi)設(shè)。老師為學(xué)員們進(jìn)行手把手的教學(xué)，讓學(xué)員們能經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，提升自己的舞蹈技能。對(duì)于零基礎(chǔ)的學(xué)員們說(shuō)，老師將為學(xué)員們從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，讓學(xué)員們能學(xué)會(huì)相關(guān)的動(dòng)作，這樣再進(jìn)行接下來(lái)的練習(xí)，包括波浪貼桿，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，讓學(xué)員們能掌握相關(guān)的舞蹈動(dòng)作，提升自己的舞蹈技能。

鋼管舞初級(jí)精品課程
課程詳情：針對(duì)學(xué)員的學(xué)習(xí)程度不同分別開(kāi)設(shè)適合他們的課程，其中初級(jí)班課程主要面向零基礎(chǔ)的學(xué)員開(kāi)課。同時(shí)，該課程分設(shè)周末教練入門班和零基礎(chǔ)專業(yè)入門班，在上課過(guò)程中，以專業(yè)鋼管舞教練會(huì)為大家進(jìn)行詳細(xì)的課程講解，帶大家認(rèn)識(shí)鋼管舞！

東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)和教學(xué)特色

小班式授課能夠讓老師更清晰的關(guān)注到每位學(xué)員的動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作。

鋼管舞培訓(xùn)老師介紹

Alina
擅長(zhǎng)埃及風(fēng)格和印度風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)心、耐心，把一顆真誠(chéng)的心和敬業(yè)的精神恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到教學(xué)當(dāng)中，深受廣大學(xué)員好評(píng)。現(xiàn)擔(dān)任南京東健鋼管舞肚皮舞主教練。

APPLE
執(zhí)教多年，授課經(jīng)驗(yàn)豐富，教學(xué)態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn).多次參加肚皮舞大賽。舞蹈風(fēng)格：民族風(fēng)，印度風(fēng)，國(guó)際肚皮舞，美國(guó)部落風(fēng)。目前擔(dān)任南京東健舞蹈培訓(xùn)演出班肚皮舞教練。

關(guān)于東健舞蹈藝術(shù)培訓(xùn)

東健舞蹈藝術(shù)交流中心成立以來(lái)專注于鋼管舞及流行舞蹈文化在中國(guó)的普及與推廣，力爭(zhēng)讓更多的中國(guó)人了解和喜愛(ài)鋼管舞。由全國(guó)具實(shí)力的專業(yè)老師教學(xué)，立志打造江蘇省具影響力的綜合藝術(shù)休閑文化場(chǎng)所，學(xué)校課程豐富，環(huán)境新穎，氣氛活躍！東健國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)校是國(guó)內(nèi) 一家專業(yè)從事空中舞蹈《鋼管舞、空中吊環(huán)、空中綢吊、空中瑜伽等》的培訓(xùn)基地。將鋼管舞及流行舞蹈文化推廣普及和其他各相關(guān)領(lǐng)域里積極開(kāi)展公益活動(dòng)和交流合作，把國(guó)外文化引入方面成功探索出一條獨(dú)特之路。

鋼管舞蹈培訓(xùn)地址詳情

南京市白下區(qū)石鼓路42號(hào)

有關(guān)舞蹈方面相關(guān)知識(shí)介紹

肚皮舞注意事項(xiàng)有哪些？
1.熱身運(yùn)動(dòng)不可忽略：練習(xí)肚皮舞身體耗能非常大，所以在練習(xí)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這樣可以緩解身體的僵硬感，避免運(yùn)動(dòng)受傷，還能加快全身血液循環(huán)，提高練習(xí)效果。
2.盡情放開(kāi)自己：作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時(shí)應(yīng)該盡量拋開(kāi)害羞、扭捏的心態(tài)，即使節(jié)奏感不強(qiáng)或是肚子上掛著“游泳圈”也沒(méi)有什么不好意思。否則，因?yàn)榉挪婚_(kāi)會(huì)導(dǎo)致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會(huì)打擊自信心。
3.了解自己身體狀況，遵循指導(dǎo)若是患有退化性脊椎炎或椎間盤突出的女性，則不適合跳肚皮舞。人體的腰椎結(jié)構(gòu)利于前、后彎，但對(duì)左、右轉(zhuǎn)動(dòng)則有一定的限制，而肚皮舞特別著重于扭腰擺臂，如果姿勢(shì)不當(dāng)，便很容易造成傷害，要小心度轉(zhuǎn)動(dòng)，可能會(huì)引發(fā)宿疾惡化，所以學(xué)習(xí)肚皮舞時(shí)千萬(wàn)注意不可用力錯(cuò)誤，當(dāng)然也可能有一些不同的運(yùn)動(dòng)傷害……但請(qǐng)放心，只要遵循老師的指導(dǎo)，在正確地使用肌肉的范圍內(nèi)，不但不會(huì)造成身體傷害，而且有助于身、心健康。