孫儷、蔡依林、鐘麗緹、陳慧琳這些都是我們熟知的大明星。她們給我們的印象溫婉賢淑。大家可能還不知道，他們還是瑜伽達人。瑜伽為什么越來越多地受到大家的青睞呢？這源于瑜伽文化的獨特魅力，它作為一種自然的運動方式，*安全的健身方式，適合任何年齡段和性別的人練習。眾眾網小編就為大家挑選了長沙口碑不錯的瑜伽培訓機構供大家參考！
【熱瑜伽需注意】一旦出現出汗過多、脫水、惡心、疲勞過度、腹痛等癥狀，請馬上停止練習，出去通風。如果試過幾次后癥狀依然沒有改善，說明你的體質不適合這種瑜伽體系，建議選擇其他的。練習時要帶毛巾和水。練習后不要立刻洗澡，等汗液干透，毛孔收縮后再洗，更有利于毒素排出。
