瑜伽作為一種能夠聚集能量,喚醒覺知的運(yùn)動(dòng),已經(jīng)被越來越多的人們青睞。那么你還在等什么呢?快和小編一道來挑選適合自己的瑜伽教練吧!相信在合肥總有那么一群人和您一樣追求生活的質(zhì)量,順從自己的內(nèi)心。
專業(yè)課程200小時(shí)(晚班)? ?初/中/高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)一、初/中/高級(jí)瑜伽教練
“瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡單,它不是一種單純的運(yùn)動(dòng),它更注重內(nèi)在,能觸動(dòng)人的心靈,這是瑜伽給予我的最大感觸,在這之前我的心緒不會(huì)那么平靜,心態(tài)也不太好,難免會(huì)出現(xiàn)浮躁的現(xiàn)象?,F(xiàn)在我明顯感覺到自己的心比以前更容易沉靜了。
8個(gè)經(jīng)典瑜伽動(dòng)作,塑形美體延緩衰老年輕15歲!
瑜伽體式練習(xí)的一些基本原則
瑜伽箴言 去享受練習(xí)的過程吧,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開始改變
機(jī)構(gòu)老師教學(xué)挺好的,學(xué)習(xí)環(huán)境也不錯(cuò)
報(bào)名瑜伽課程,兩三個(gè)月的課,學(xué)習(xí)還可以,總體來說不錯(cuò)
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
收獲很大,跟著老師學(xué)得很專業(yè),自己也能在瑜伽教學(xué)中運(yùn)用,值得推薦。
【流瑜伽練習(xí)須知】流瑜伽適合:健康的年輕人,想減肥排毒的人,哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn):流瑜伽的初級(jí)類似哈他瑜伽,適合普通人練習(xí)。中級(jí)以上難度逐漸增加,這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。