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重慶瑜伽培訓(xùn)教練好的機(jī)構(gòu)

年底了!各種壓力接踵而至,加班加點(diǎn)成為常態(tài),深受疲憊折磨的我們,該怎樣放松自己的心情,保證身體健康呢?要健康,你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動(dòng)。呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康,堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的,小編特意挑選了咱們重慶幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。

熱門(mén)機(jī)構(gòu)推薦

重慶澎特健身教育

重慶澎特健身教育-珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司成立于2017年,澎特健身教育隸屬于珠海澎特健身管理有限責(zé)任公司,總部坐落在美麗的海濱宜居城市珠海,是一家專業(yè)做健身教練培訓(xùn)及認(rèn)證考核的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。目前設(shè)有6個(gè)校區(qū)分別在珠海

9個(gè)課程 1個(gè)校區(qū) 2條評(píng)價(jià)
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重慶冥想瑜伽培訓(xùn)

重慶冥想瑜伽培訓(xùn)-重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌,旗下?lián)碛卸嗝麑I(yè)國(guó)際知名大師,瑜伽導(dǎo)師授教,由國(guó)家工商聯(lián)指定瑜伽項(xiàng)目的培訓(xùn)中心,同時(shí)管理運(yùn)營(yíng)旗下多所教練培訓(xùn)基地,等多家知名單位合作瑜伽項(xiàng)目

5個(gè)課程 4個(gè)校區(qū) 1條評(píng)價(jià)
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重慶塵靜瑜伽

重慶塵靜瑜伽-塵靜瑜伽,隱于塵、靜于心。我們關(guān)心當(dāng)下,冷與暖,喜與憂,日升與月落,喧鬧與孤獨(dú)。我們樂(lè)于分享,不僅僅是一節(jié)節(jié)有品質(zhì)的瑜伽課程,一次次別樣的身心體驗(yàn),而是以瑜伽為載體,回歸樸素的生活本質(zhì),讓更多尋找美麗

6個(gè)課程 1個(gè)校區(qū) 5條評(píng)價(jià)
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學(xué)員真實(shí)評(píng)價(jià)

馬*杰 150****8073

環(huán)境5.0 師資5.0 服務(wù)5.0 效果5.0

報(bào)名時(shí)間:2022-04-01

報(bào)名課程:暑期瑜伽教練培訓(xùn)班

已經(jīng)在這開(kāi)始學(xué)習(xí)了,感覺(jué)還行吧

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環(huán)境5.0 師資5.0 服務(wù)5.0 效果5.0

報(bào)名時(shí)間:2022-03-01

報(bào)名課程:0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)

上課感覺(jué)挺好的,還可以

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孫*純 153****3428

環(huán)境5.0 師資5.0 服務(wù)5.0 效果5.0

報(bào)名時(shí)間:2022-01-10

報(bào)名課程:瑜伽私教課

已報(bào)名學(xué)習(xí),內(nèi)容豐富,通俗易懂 環(huán)境舒適

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雨**士 185****8409

環(huán)境5.0 師資5.0 服務(wù)5.0 效果5.0

報(bào)名時(shí)間:2021-10-02

報(bào)名課程:瑜伽理療師培訓(xùn)班

已經(jīng)在上課了,感覺(jué)挺好的,很滿意

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重慶瑜伽教師班

適合人群:初學(xué)瑜伽者

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重慶暑期學(xué)瑜伽

班制:小班

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 1、首先站在瑜伽墊上,保持均勻地呼吸,腰背挺直,雙腿并攏繃直,臀部夾緊,臀部會(huì)有向頭頂拉伸的感覺(jué)。將手臂與胸部交叉,左臂在上,右臂在下,左手扶在右肩處,右手扶在左肩處,手肘抬高。一邊吐氣一邊放松手臂,可緩解緊繃的背部。

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瑜伽體式雖然有很多,但大致可以分為站姿、前屈、后彎、側(cè)屈、扭轉(zhuǎn)和倒立類。當(dāng)然這不是一個(gè)非??茖W(xué)的分類。這幾類體式要點(diǎn)雖然很多,但每類體式只要掌握四個(gè)字就能抓住重點(diǎn)。在站姿中主要是要建立根基。從下往上逐步建立根基,腳是骨盆的根基,骨盆是脊柱的根基,肩膀是頭頸的根基。只有根基穩(wěn)定了,體式才能做好。這一點(diǎn)很重要。

2020.03.06

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