歲月是把殺豬刀，對于女人來講，怎樣才能延長青春，怎樣才能夠延緩衰老，這是一個永恒的話題。有人選擇整容，有人選擇跑步，有人選擇節(jié)食。我們選擇改變的原因是不愿意面對那個日益老去的自己。那么，從今天起，牽手瑜伽吧！瑜伽會增強你身體的活力，提升自己的氣質。我們在練習瑜伽時，我們不僅對抗疼痛，更重要的是對抗時間，讓容貌靜止。小編精心挑選了北京幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，供大家選擇。
天使臉蛋、魔鬼身材幾乎是每個女性的向往和追求，而魔鬼身材怎可以少了性感的臀部。臀部在構成女性迷人身段中起著重要作用，若一個女人有著豐滿挺拔的胸部和纖細柔滑的腰肢，卻因為久坐等原因令臀部癟陷下垂，這該多讓人遺憾啊。久坐的OL想要塑出完美的臀形其實有多種方法，可以利用瑜伽塑身方法，當然，也離不開日常生活中對“坐”的注意。
瑜伽九大經典動作瘦全身圖解.
其實意識是一個整體，你拒絕一部分你失去的就是東西，但是你又得不到什么東西，你得到的只是極端每一個極端都會形成一種病，一種內在的病，然后你處于動蕩的之中，一種混亂的狀態(tài)，瑜伽是超越混亂的科學，使你的意識完整，唯有超越各個部分你才能夠完整，所以瑜伽并非宗教也不是科學，它是兩者，或者是超越二者，可以說是科學的宗教，也可以說是宗教的科學，在印度無論是印度教或印度教和佛教都沒有共同之處，共通的一點就是
天鵝美頸，是女人的驕傲。美頸女人，高貴、優(yōu)雅。瑜伽，簡單有效的姿勢幫助頸椎健康，讓美頸優(yōu)雅。愛美的、愛健康的你一起來吧!
【有三個關鍵的因素能加強Naad的體驗】節(jié)奏：最重要的因素是保持清脆和精確的節(jié)奏，嚴格的保持特定梵音正確的節(jié)拍(大多數昆達利尼瑜伽的梵音是用8拍來唱的，雖然有些是用6拍或其它節(jié)奏。)投射：在你唱誦梵音時，你是在投射你的prana，用你純碎的靈魂去投射。要注意你是從哪一個氣輪投射的。發(fā)音：正確的運用舌頭在穴位上的壓力，保持組成詞語音節(jié)的正確的平衡和節(jié)奏。
