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瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運(yùn)動，是一種練習(xí)，教會我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們北京卓越的瑜伽機(jī)構(gòu)都有哪些吧！
【流瑜伽練習(xí)注意事項】流瑜伽適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn)：流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習(xí)。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。
校區(qū)(1)：朝陽校區(qū)
地鐵沿線 免費(fèi)試聽 傳統(tǒng)面授 精品網(wǎng)課 直播授課 提供就業(yè)機(jī)會
課程簡介：精銳教育采用科學(xué)、先進(jìn)、合理的教學(xué)輔導(dǎo)式，輔以學(xué)輔導(dǎo)模學(xué)輔導(dǎo)模多媒體課件精彩…
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校區(qū)(1)：北京總部
小班授課 零基礎(chǔ)教學(xué) 面授教學(xué) 隨到隨學(xué)課程簡介：精銳教育采用科學(xué)、先進(jìn)、合理的教學(xué)輔導(dǎo)式，輔以學(xué)輔導(dǎo)模學(xué)輔導(dǎo)模多媒體課件精彩…
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校區(qū)(1)：北京悠季瑜伽學(xué)苑
老牌機(jī)構(gòu) 教學(xué)經(jīng)驗豐富課程簡介：精銳教育采用科學(xué)、先進(jìn)、合理的教學(xué)輔導(dǎo)式，輔以學(xué)輔導(dǎo)模學(xué)輔導(dǎo)模多媒體課件精彩…
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其實，很多妹子都被異常粗壯的小腿困擾，雖說不是什么缺陷，但穿短褲、短裙的時候總是感覺有那么一點(diǎn)不協(xié)調(diào)、不勻稱。今天給妹子們推薦六個瑜伽體式，讓你的粗壯的小腿勻稱起來!
當(dāng)你走進(jìn)一間你不熟悉的瑜伽教室時，好的瑜伽禮儀會讓你迅速適應(yīng)環(huán)境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環(huán)境有它的特殊性。下面讓我們一起了解一下屬于瑜伽特有的禮儀吧!~
每個月「大姨媽」光顧的那幾天，感覺自己離天堂又近了一步，大把的止疼片吃著卻治標(biāo)不治本。學(xué)會這幾個動作，跟痛經(jīng) Say Goodbye~
一日之計在于晨，每天早晨用幾個溫和的瑜伽姿勢逐步調(diào)動起身體內(nèi)在的精、氣、神，使精神面貌能夠如繁茂的夏天般華美。你會發(fā)現(xiàn)，每日的晨起，會成為了一種美麗的期盼。
