打羽毛球的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些

  羽毛球一直是人們健身喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，也有很多人會(huì)認(rèn)為羽毛球簡(jiǎn)單沒(méi)有技法可言，這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤思想，那么，打羽毛球禁忌有哪些呢？
  1、等球站姿
  當(dāng)球在對(duì)方場(chǎng)地時(shí)，在等待對(duì)方回球的時(shí)候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因?yàn)榍昂笳緯r(shí)，人更容易啟動(dòng)，啟動(dòng)的時(shí)間也少了，*明顯的接網(wǎng)前球成功率就高了些，“療效顯著”。
  2、看球
  球打出后，總不自覺(jué)地眼睛目送球到對(duì)方場(chǎng)地。但其實(shí)球出去后，并不必目送球很遠(yuǎn)，做該做的事情，比如把送行的時(shí)間花一點(diǎn)點(diǎn)到站位更重要，多花這點(diǎn)時(shí)間跑位會(huì)跑的更合理，不過(guò)也不能完全不看球。
  3、站位
  球打出后，習(xí)慣看著球漂向?qū)Ψ綀?chǎng)地，等著球再次回到自己場(chǎng)地，人卻呆著不動(dòng)。球出去后，人應(yīng)該馬上就歸位，歸到場(chǎng)地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動(dòng)。
  4、擊球點(diǎn)
  擊球點(diǎn)高比擊球點(diǎn)低好處要大的很，可能每位都有體會(huì)，但每次都能擊中個(gè)人的*高點(diǎn)卻非常難，因?yàn)榱?xí)慣很難改變，但的確非常有效。
  5、網(wǎng)前撲球
  網(wǎng)前撲球很容易出界下網(wǎng)。如果一個(gè)球可以撲的話，一般是質(zhì)量并不好的回球，此時(shí)對(duì)方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由于時(shí)間短，很難把手腕角度調(diào)整好，球也就反而容易出界和下網(wǎng)。如果花的力氣小一點(diǎn)，別讓球出界或下網(wǎng)的話，其實(shí)大多數(shù)情況下攻擊力已經(jīng)足夠得分了。
  6、雙打網(wǎng)前握拍
  雙打時(shí)，網(wǎng)前封網(wǎng)的人可能有這個(gè)習(xí)慣：拍子是放下的而不是舉起來(lái)的。一般，如果在網(wǎng)前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對(duì)方放了個(gè)高質(zhì)量的網(wǎng)前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來(lái)?yè)羟颍瑒?shì)必耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間非常寶貴。所以雙打網(wǎng)前的人應(yīng)該保持舉拍姿勢(shì)，而不是垂下拍子等球。
  7、雙打時(shí)非擊球者的跑動(dòng)
  雙打時(shí)候，如果伙伴在回球，另一方常常站在那里看著，這是有些人的習(xí)慣，事實(shí)上，空閑者應(yīng)該跑動(dòng)到合理的位置去。