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青島普拉提大器械

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適合對象：對瑜伽培訓(xùn),興趣特長等有興趣學(xué)習(xí)的學(xué)員

課時：0 班型：白天班班制：小班

開設(shè)課程校區(qū)：青島城陽區(qū)

課程介紹

普拉提的英文是 Pilates(Pilates Method)，即"普拉提〞（或稱 “普拉提技術(shù)”）。是以德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提 (Joseph Hubertus Pilates) 姓氏 ?命名的一種運動方式和技能。普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨特訓(xùn)練動作、運動的技能稱為“控制術(shù)" (Contrology)。狹義普拉提運動的范圍：普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作，大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作，這就是狹義的普拉提運動的概念。廣義的普拉提運動概念：普拉提首先是一種運動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調(diào)運動。普拉提的好處

學(xué)校介紹

I AF體育管理基地隸屬于ALLFIT游泳健身中心

I AF健身管理學(xué)院具有國家健身教練、健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地、中國健美協(xié)會健身教練培訓(xùn)基地、中國健美操協(xié)會會員單位，同時也是青島市體育局優(yōu)秀培訓(xùn)機構(gòu)、體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地、CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)地、青島恒星學(xué)院實習(xí)就業(yè)基地等。

公司創(chuàng)辦之初以合作經(jīng)營的方式參與投資運營“全時健身”品牌連鎖健身俱樂部，經(jīng)過成功的策劃市場與運作，使得“全時健身”，取得了良好的經(jīng)濟和社會效益，在眾眾中樹立了良好的企業(yè)形象，積累了豐富的俱樂部管理經(jīng)營經(jīng)驗。

目前控股經(jīng)營俱樂部分布在青島嶗山區(qū)、李滄區(qū)、城陽區(qū)、高新區(qū)及西海岸新區(qū)共計8家俱樂部門店。