雜志上,電視中,網(wǎng)路上,我們往往能看到練習瑜伽的美麗女子,她們苗條優(yōu)雅,她們美麗端莊。您是否夢想著有一天自己能成為那個從容淡定的人呢?為了不讓自己的喜歡熱愛的事情成為遺憾,您做過哪些努力呢?我們是否應該找個教練來系統(tǒng)的學習瑜伽呢?那么機會來了,現(xiàn)在就跟隨眾眾網(wǎng)小編的步伐,來看看咱們杭州幾家出類拔萃的瑜伽培訓機構(gòu)吧!讓瑜伽豐富自己的生活,豐盈自己的生命,何樂而不為呢?
【王瑜伽】王瑜伽是通往精神世界的必由之路,偏于意念和調(diào)息。通常使用蓮花坐等一些體位法日進行冥想,摒棄了大多數(shù)嚴格的體位法。王瑜伽積極提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。